methode kneipp

La Méthode Kneipp® selon Sebastian Kneipp repose sur 5 piliers :

L'Hydrothérapie
La Phytothérapie
La Nutrition
L'Activité physique
L'Equilibre émotionnel-spirituel

Le but principal de l'approche consiste à renforcer le corps et l'esprit et que chacun.e puisse être autonome dans la prise en charge de sa santé.

L'hydrothérapie, c'est la thérapie par l'eau, elle inclut des soins tels que affusions, bains, brossage, enveloppements. Ceux-ci engendreront des stimulus qui permettront entre autre une élévation du système immunitaire et également de soulager des maux.

La Phytothérapie comprend les soins aux plantes tels que compresses, enveloppements, cataplasmes, tisanes, décoction, inhalation, macérat, plantes fraîches et sèches.

La Nutrition consiste en une alimentation équilibrée et vivante, riche en fibre.

L'activité physique selon Kneipp consiste en des exercices réguliers s'appuyant sur l'endurance plutôt que la performance. Le principal étant que chacun.e respecte ses propres limites.

L'équilibre émotionnel-spirituel "Une Vie Harmonieuses" est le pilier fondamental. Il demande à que tout un chacun.e soit en équilibre avec le monde qui l'entoure, il aspire également à développer des pratiques spirituelle et à développer l'amour universel. Pour cela chacun.e doit trouver sa propre discipline.

J'inclut cette méthode dans mes accompagnements. Je propose également en collaboration avec une amie des journées d'initiations à la méthode Kneipp, vous trouverez les événements sous l'onglet Événements/Stages.